跳投是篮球比赛中极为重要的一个得分手段。跳投可以分为中距离跳投和三分跳投。两种跳投方式不同，但存在一些共性。下面让我们来看看如何提升你的跳投技巧。
1. 合理的起跳角度
起跳是跳投中的关键一步。起跳角度太大或太小都会影响跳投的准确性。推荐的起跳角度是大约45度左右。
2. 着眼点位与凝视时间
凝视着眼点位，使视线尽量高于投篮小舌，然后保持静态视觉3秒左右，再开始投篮。因为目光凝视，双眼所看到的敌人比较集中，能使视觉、触觉信号准确，从而提高了投篮的准确度。
3. 发力要平稳
发起跳动作前，双手要提前送球至眉毛顶端方案接力控制，一旦起跳，双手的拉动力要平稳、逐渐加强，不宜猛拉猛甩。发力要保证均衡力量，左右手发力要一致，这样才能做到跳跃平衡。
4. 投篮手姿势
投篮时，投篮手要高举起，手臂成直角，弯曲程度大概在90度左右，然后利用上臂、下臂的最大伸展距离，只要手肘弓形微屈，就要用力投出。投出球后，手指、手掌朝下，自然放松，一定不可强行将球降落。