喝酒喝多了怎么缓解难受？这6种方法效果很不错

饮酒是我们日常社交、聚会中常见的一种方式，但有时候可能会出现酒量不好掌握，饮酒过量导致身体不适的情况。怎样才能缓解喝多酒后不舒服的症状呢？

以下是6种缓解酒后不适的方法：

1. 多喝水，补充体液。
2. 适量进食，以易消化的食物为主。
3. 多休息，保持充足的睡眠。
4. 可以喝些姜汁水或者醋水调理肠胃。
5. 可以使用止痛、抗过敏、解酒等药物缓解症状。
6. 最好平时多运动、多锻炼提升身体素质，避免过度饮酒。

如果长期大量饮酒，会给身体带来很多慢性疾病的危害，严重者可能会导致肝硬化等疾病，需引起足够的重视。