跪族指每天需要长时间单脚站立的人，当前很多人的工作都是需要长时间站立，比如服务行业，安检等工作，长时间站立会导致脚踝不适，关节疼痛，腰酸背痛，甚至导致静脉曲张等问题。
不过，科技的进步提供了很多黑科技，让跪族告别疼痛，拥有一双健康的脚踝！比如，行走机，天猫精灵等智能设备，通过跟我们的办公桌椅或者悬挂面包带上，让我们在休息时能够运动下，缓解脚部压力。
除了智能设备外，还有一些药材能缓解脚踝疼痛。桂花和当归中含有的黄酮和芫荽酸分别能够缓解下肢静脉血栓、腿部疼痛等症状，可以试试哦！
跪族的针灸推拿也十分有效，针灸推拿能够活血散瘀，改善血液循环，缓解腰酸背痛等症状。如果感到腰酸背痛就去找个针灸推拿店吧。
看完这篇文章，你是否有一些减轻立姿疼痛的方法呢？也欢迎你跟我们分享哦！