现在的你是否常常面临着这样那样的拖延的问题？要是是的话，可能缺少的就是意志力。那么，什么是意志力呢？英文名字为willpower，是指人类的目标意识、执行能力和意识控制力等与目标实现相关的心理特质，又可简单地概括为对目标的坚持力和执行力。
意志力的重要性就不必多说了。在现代社会，时间就是效率，效率决定了事业的成败。没有足够的意志力，我们就很难完成任务。而具备强大意志力的人，才能在竞争中脱颖而出。
如何提高意志力呢？以下是一些建议：
- 培养好的习惯：比如早起、定时锻炼等，从小的地方逐渐培养意志力
- 克制冲动：如遇到冲动想要暴饮暴食、熬夜等等时，要学会克制自己的欲望，让自己在理智的状态下决策
- 制订计划和目标：要有一个合理的计划和目标，让自己时刻关注自己要去的方向
- 战胜拖延症：抓住每一个机会，即时行动，不要等到刻不容缓了才开始行动
当然，提高意志力需要有毅力和恒心，不是一蹴而就的。但是，只要坚持下去，最后一定会有收获的。
拒绝拖延，做就做到最好：