学生时期是人生中最容易失控的时期之一。学习、娱乐、社交等各种事物容易让学生失去自我，缺乏自律。而草根知本的研究指出，要想做好自我掌控，学习自律必须是其中之一。
自律是一种内在的能力，需要长期的坚持和培养。运用以下技巧，你也可以成为一名自律的学生。
- 制定计划并遵循计划，根据时间和优先级制定学习计划，并确保严格遵守计划。这样可以帮助你更好地规划时间，避免拖延症。
- 保持健康的生活方式，作息规律和健康饮食可以帮助你更好地学习和生活。
- 减少社交媒体上的浪费时间，刻意分配时间去使用社交媒体,合理利用网络资源，也可以提升学习效率。
- 对自己的行为负责，处理好事情的先后顺序，并设定好时间的长度和范围，按照标准去完成它们。
- 坚持出门看看，参加学校的活动，社团，义工，打工等活动有利于自己的锻炼同时也可以拓宽自己的社交圈子。
以上就是草根知本的研究，并提供的一些技巧。希望各位学生能够借鉴和应用，不断提高自己的自律能力，进一步提升自己。