三抓三促，是指推动高质量发展的重要手段。首先，抓高质量发展，确保发展质量；其次，抓供给侧结构性改革，促进产业升级；第三，抓创新驱动，保障发展动力。
这三项任务也是十四五规划期间的主要任务之一，其中，抓高质量发展是核心与关键，抓供给侧结构性改革和抓创新驱动是重点和保障。
具体而言，高质量发展要坚持以人民为中心，以国内循环为主要特征，以新发展阶段为战略目标，着力构建以国内大循环为主体、国际国内双循环相互促进的新发展格局。供给侧结构性改革则聚焦“三去一降一补”，即去产能加以提升、去库存优化存量、去杠杆去降成本、补短板激发潜力，降低成本和提升效率，激发经济增长动力和活力。创新驱动则是通过持续提高自主创新能力，推进科技成果转化和应用，实现以创新驱动的自主可控发展，提高我国的自主创新能力和核心竞争力。