在当代社会，男人在工作、生活、家庭等各方面需求之间难以平衡，身上的负担越来越重，逐渐让满腔委屈变为沉重的疲惫。
一个人承载的责任和压力越大，其感受到的委屈也就越高。遇到烦恼，很多男人会表现得消极和自闭，但这只会让内心的不满和委屈积聚得更深，最终会对身心健康造成更大的负担。
尽管面临不少的困难和挑战，男人仍需勇敢前行。了解自己的内心，识别自己的情绪状态，认识到自己的价值和重要性，这才是缓解疲劳的根本之道。
工作中学会放松自己，温习自己的长处和优势，获得成功的经验积累也会给自己带来很大的满足感。家庭中，适度分享自己的情感，对彼此倾诉自己的苦闷，能够得到身边人的理解和支持，减轻自己的负面情绪，同时也能加强家庭成员之间的感情。
总而言之，男人不是超人，也需要寻求支持和认同。找到自己沉重的内心之后，提醒自己要走出低谷，学会细心照顾自己，掌握更多的方式和技能去缓解压力并增强内心的抵抗力，只要不放弃信念，成功就一定会属于你！