青春痘的出现让不少年轻人烦恼。除了调整饮食和注意生活习惯，以及不要过分压力浮躁，还有以下5种祛痘方法可以尝试哦。
1. 饮食祛痘
饮食也可以帮助祛痘。增加维生素A和维生素E的摄入可以改善皮肤质量，促进皮肤健康。多吃清淡食品，少吃含糖高脂肪等食品，可以调节体内激素分泌，预防暴发性粉刺。
2. 运动祛痘
适当的运动可以促进身体的代谢，加快汗液排出，排泄体内毒素，有利于祛痘。记得在运动前和运动后清洁皮肤，并避免穿着紧身衣服，尽量选择柔软透气的运动服装。
3. 挑出祛痘
如果祛痘的过程中需要挤痘痘，注意先用温水清洁皮肤并涂上一层白色霜剂，用细小的消毒针在痘痘上轻轻击穿，再用纱布包住手指头并轻轻挤出痘痘里面的污液即可。不过要注意不要过度挤压，以免引起炎症。
4. 清洁祛痘
每天用温水洗净脸部，选择适合自己的洁肤产品进行清洁，用柔软毛巾和面巾蘸水轻轻擦拭，可以有效地祛除脸部的污垢，预防痤疮和青春痘。
5. 压力祛痘
在现代社会中，压力是每个人都难以避免的。但是压力过大会增加皮肤油脂分泌，导致痤疮和青春痘的产生。因此，学会如何缓解压力，保持心情愉悦和身心健康对于祛痘也十分必要。