壁球是一项非常精彩的运动项目，源于英国，后来逐渐传到了世界各地，被人们普遍认为是健康生活的最佳选择之一。
壁球是一项室内运动项目，所需场地相对较小，比赛规则简单、容易掌握，不仅能够锻炼人的身体素质，同时也能增强人的反应能力、平衡感以及协调能力等等。此外，壁球作为一项强度适中的运动，既适合男性，也适合女性，成为了近年来越来越多人喜欢的一项运动。
壁球场地的要求并不高，只需要一面通风较好的墙壁，就可以完成比赛。一般来说，场地要求面积为30平方米左右，场地内也不允许有其他障碍物的存在。赛时两人在场地相对的两个侧，使用木质或金属制作的球拍，将手中的硬实球击打到对手的触球区域，此时对方要将球击回场地。如果其中的一方不能够成功击回，则判定对方获胜一局。赛制格式有多种，一般的比赛采用先赢三局的形式，比赛时间比较短，较为方便。
壁球运动不仅有助于个人身体健康和全面提高人的身体素质，同时也能够增强人们的紧张感和团队协作能力，特别是在工作生活中会有很好的积极作用，所以这项运动在全球范围内越来越受到人们的青睐。