吸烟虽然在一定程度上带来了轻松愉悦感，但其后果却远远不止这些。烟草中含有大量的有害物质，长期吸烟会导致很多身体疾病，严重影响健康。因此，戒烟便成为了很多吸烟者的心愿。不过，在戒烟过程中，有些人会出现身体症状，这是正常的生理反应。
首先，戒烟后，很多人会出现口干、口渴、嘴里怪味等症状，这主要是因为烟草中的化学物质侵蚀了口腔粘膜，戒烟后会逐渐恢复。其次，一些吸烟者戒烟后可能出现情绪低落、易怒、焦虑不安等问题，这是因为戒烟后身体内的烟碱分泌减少，造成的生理和心理疾病。此时，可以适当进行体育运动，听音乐等方式缓解。
此外，一些戒烟者会出现恶心、头痛、食欲大增等症状。这是因为戒烟后身体内的代谢出现了改变，身体需要一段时间来适应。这些症状一般会在2-4周内逐渐消失。最后，一些戒烟者会出现咳嗽、打喷嚏、喉咙不适等症状，这是因为戒烟后身体内自然清除了烟草中的有害物质，逐渐排出身体。