休眠文件，顾名思义就是能够让电脑进入休眠状态的文件。可以理解为是一种快速休眠和快速恢复的技术。休眠文件主要是为了让计算机更加高效使用电源。在休眠状态下，计算机将电源关闭，但所有程序和数据仍然保存在硬盘上。
休眠文件对于笔记本电脑用户来说特别有用，它可以让你在一段时间不使用电脑时，让电脑降低功耗，但是在下次使用时仍能迅速恢复到之前的工作状态，非常方便。同时使用休眠功能还能延长电池寿命，缩短开机时间。在使用休眠功能时，计算机将会把当前所有状态保存到系统默认的休眠文件中。
总而言之，休眠文件技术是提高电脑使用效率和节约电脑用电的必备技术之一。