继连日的高温天气后，黄梅雨季也开始到来。黄梅雨季一般在每年的6月份开始，是我国南方地区较长、较为强劲的雨季之一。那么，我们该如何应对黄梅季节的到来呢？
首先，保持室内空气流通，保持室内干爽，室外避免在积水中玩耍和嬉戏，以免被垃圾、细菌等污染物侵入身体，引起疾病。此外，少吃生冷食物，多吃富含蛋白质、维生素类食品，可有助于提升机体抵御力，提高身体免疫力。
记得随身携带雨具和保暖衣物，以应对突然的气温降低和降雨天气。如果需要制作户外的防雨设施，要注意选择质量好，材质优良的雨具，尽量避免性能差的防雨伞导致起伏不定、瓢泼大雨时依旧泡在雨水中的不愉快情境。
以上就是小编为大家策划的针对黄梅天气的健康小贴士，希望大家在季节转换期时能够多关注天气变化，多关爱自己和身边的人，守护好身体健康。