圣女果(或称小番茄)是一种非常受欢迎的食材。除了在菜肴和沙拉中作为配料外，根据最新研究，圣女果还有许多令人瞩目的效果。
首先，圣女果具有很高的抗氧化物含量，这意味着它有助于减缓身体的自然衰老过程，并防止某些慢性疾病的发生。圣女果中还含有一种强效的抗氧化剂称为番茄红素,这种成分的作用可不仅止于此，它还有助于预防心血管疾病，保护眼睛，预防癌症。
其次，圣女果是一种非常低热量的食物，每个圣女果只含有约3–5卡路里。如果你在减肥，那么省下的热量可以用来食用其他低卡路里的蔬菜和水果。
最后，圣女果还有助于提高身体的免疫力。它含有丰富的维生素C和钾，这些是帮助保持健康的必要元素。