失恋是绕不过的坎儿，伤心也是人生必经之路。许多人在失恋后都会感到无力、彷徨，不知道该怎样才能重振斗志。接下来，小编会给出一些减轻失恋痛苦的建议。
首先，接受这段感情的结束，进行自我疗伤。适时宣泄情绪，可以在自己的空间里或者找一些好友倾诉自己的感受。但不要过分沉溺于过去，要及时调整好自己的心态。
其次，要正确对待失恋。如果一味怪自己或对方，是没办法走出失恋痛苦的。失恋后，我们可以对自己进行一些小小的鼓励，或者培养自己的一些爱好，以缓解痛苦。
最后，给自己足够的时间。失恋后一段时间内，我们并不需要匆忙地开始新感情，而应该将更多的时间留给自己，给自己充分的喘息时间、静心思考的时间，让自己在缓慢的康复中，越来越能够面对生活和未来。
失恋痛苦是一个人尝试去面对，男女老少都难免。即使痛苦难忍，也不代表没有解决办法。希望每一位遭遇失恋的人，都能自我调整心态，减轻失恋痛苦。