坐忘长生，是古代道家强调的一种无欲无求的境界，即通过自我修炼和内功修为，达到了心情平和、身体自在，毫无烦恼、离开纷扰的状态。坐忘长生的内在意义是在修炼身心，追求真正的快乐和心灵的自由。
在日常生活中，我们很容易被琐碎的杂事所干扰，情绪也常受外界环境的影响。而坐忘长生则是通过修炼让自己离开那些杂乱的思维，超越自我内外的束缚，能够达到一种清静而自在的状态，同时也能净化身心，增强体质的防御力。
无论你是从事什么工作的人，都可以通过坐忘长生这种方式来保持身心健康。坐忘长生不是什么神秘的特异功能，而是一种内在的修行，因此只要认真去做就能收到很好的效果。试试坐忘长生，你会发现身心得到了平衡，同时也会收获更多的内心安宁。