神经性头痛是一种非常常见的头痛类型，由于神经系统异常引起。它不同于偏头痛和紧张性头痛等其他常见的头痛，因此需要特定的方法进行缓解。
首先，你需要确定你是否已经被神经性头痛困扰。神经性头痛的症状可以包括头痛，发冷或发热，肌肉疲劳，肌肉麻木和失眠等。如果你经历任何这些症状，那么可能需要尝试下面的一些方法来减轻症状。
第一种方法是尝试减轻身体压力和紧张。神经性头痛和身体紧张常常相关，因此，放松练习，如冥想，瑜伽和深呼吸，能够帮助减轻你身体的紧张感和缓解头痛症状。
第二种方法是尝试与药物治疗相关的方法。一些药物，如抗抑郁剂和抗癫痫药物，可能有助于缓解神经性头痛的症状。但需要提醒的是，一定要在医生的建议下使用这些药物，因为他们可能会对身体产生其他影响。
最后，你可以尝试使用热水浸泡头部或使用热敷减轻头痛。这些方法可以帮助舒缓神经性头痛的症状。