随着气温的升高，炎热的天气让人倍感疲惫。如何有效地降温呢？很多人选择制冷空调，但是长时间以高能耗的空调为主，不仅会增加能源消耗，也会造成负担。今天小编给大家揭秘一些物理降温方法，既可以保证凉爽舒适，又能节约能源，何乐而不为呢？
第一种方法是：喝冰饮或吃冰棒降温，很多人都已经知道了。但可能有些人在喝饮料时不知道要控制摄入。因此在注重减肥和体型的基础上，应该慎重进食。
第二种方法是：让身体暴露在冷水中，尝试冷水浴或游泳。人类皮肤可以感受外在温度的变化，冷水能够快速将身体温度降低，对策非常有效。同时，游泳也能起到锻炼身体的作用。
第三种方法是：开启冷却空气循环器，让室内空气对照圣诞”的温度浸泡，同时可消除热量。
以上三种方法都属于物理降温方法。选择适合自己的方式降温，可以减轻酷暑的影响，让夏日变得更加凉爽。