秋季，河北各地平均气温已跌至20℃以下，早晚温差较大，许多人难以适应，出现了乏力、嗜睡等不舒适症状，这其实就是传说中的“秋季抑郁症”。
秋天虽然是收获的季节，但是在这个季节由于天气的原因，会让我们产生很多不好的情绪，比如说疲惫、感觉黯淡无光。往往我们不太了解这些情绪的产生原因，觉得这些感觉很正常。其实秋季抑郁症也有可预防的方法。例如保持良好作息、保持开朗心态、多进行户外运动等。注意这个季节的身体变化，笑对生活，做好心理调整，秋天同样可以很美好。
秋季，河北各地平均气温已跌至20℃以下，早晚温差较大，许多人难以适应，出现了乏力、嗜睡等不舒适症状，这其实就是传说中的“秋季抑郁症”。
秋天虽然是收获的季节，但是在这个季节由于天气的原因，会让我们产生很多不好的情绪，比如说疲惫、感觉黯淡无光。往往我们不太了解这些情绪的产生原因，觉得这些感觉很正常。其实秋季抑郁症也有可预防的方法。例如保持良好作息、保持开朗心态、多进行户外运动等。注意这个季节的身体变化，笑对生活，做好心理调整，秋天同样可以很美好。